【老狼】第二十六回 手感不错吧

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廖了明白了，这是一个健身误区，孩子适当的练习胸肌确实可以让自己的房更挺一些，可是过度的练习只会让胸部越练越小。

他说道：“其实孩子不能过度练胸肌的，会越练越.....越适得其反。”

他没好意思说的那么露骨。

“啊？那怎么办啊？我要怎么练才...才....”苗晴的脸更加的红了，后面的话简直没有办法说下去了。

“你是想让孟晓光对你更有兴趣吧？”廖良很直白的说道。

“嗯。”苗晴听到，咬着嘴唇，点了点。

廖良走到了一个器械面前说道：“你不妨练习一下你的臀肌，这倒是可以让你越练越有魅力。”

苗晴听到“魅力”两个字，眼睛突然一亮，赶紧走来过来打量着男身前的那个器械。

那是一架可以趴在上面，然后用小腿不断的提高杠铃，达到臀部发力，从而增强臀腹部肌的器械。

“这个可以练臀肌？”苗晴好奇的问道。

“是啊，你来试试，趴在上面。”廖良说着，指了指器械上的一个皮垫子。

苗晴点了点，转身跨上器械，趴在了垫子上。

“把脚跟勾住杠铃。”廖良说道。

可是苗晴是第一次使用这个器械，左右勾了半天就是勾不到那根杠铃上，廖良见了，直接拿起了苗晴的小脚，勾在了杠铃上。

可是苗晴的鞋梆太高了，很有可能让杠铃滑下来砸到地上，直接拉伤韧带，廖良皱了皱眉，说道：“你得把你的鞋脱下来，不然杠铃脱脚，很危险的。”

苗晴回看了看，说了声好，然后就要起来拖鞋。没想到廖良蹲下了身子，说道：“算了，你别动，我帮你脱吧。”

“啊？不用的，我自己可以。”苗晴话还没说完，男的手已经摸上了自己的脚脖子。

她感觉到了男的大手很有力，抓着自己的脚脖，三下五除二就把鞋脱了下来。苗晴感到脚脖处一阵 温暖，不自觉地收紧了一下自己的下体。

“好了，你稍等。”廖良说着，又在健身房墙上找了两条毛巾，裹在了杠铃上，怕苗晴会觉得硌得慌。

很感激廖良如此的热心，等男把这些都做完，廖良站了起来，说道：“你试着让你的小腿贴上你的屁股。”

苗晴点了点，费力的把小腿向上抬去。

廖良发现这个重量有点过重了，叫